Verstand vs. Bauchgefühl

Wir leben in einer verkopften Gesellschaft und haben es uns antrainiert mit dem Verstand zu entscheiden, das was uns sicherer erscheint und am besten den Normen der Gesellschaft entspricht. So haben wir es schnell verlernt nach unserem Bauchgefühl zu entscheiden.

Doch unsere Intuition ist die verlässlichste Quelle für Entscheidungen und zudem eine wertvolle Gabe, die wir immer wieder unterdrücken mussten, um nicht aufzufallen und den Normen gerecht zu werden.

Mein Vater sagte immer zu mir: “Vicky, hör auf dein Bauchgefühl.“ Ich wusste nie wovon er sprach, ich spürte da nichts in meinem Bauch. Ich hatte den Zugang zu meinem intuitiven Empfinden verschüttet, unter Schichten aus Anpassung, Erziehung und Angst. Ich hatte es einfach verlernt meine intuitiven Impulse zu spüren.

Kennst du diese Momente, wenn du bei einer Situation ein komisches Bauchgefühl hast und deine innere Stimme versucht dir zu sagen, „Das ist nicht gut, lass es lieber sein.“? Und was machen wir? Wir übergehen das Gefühl, ignorieren es und reden uns die Situation schön. Wir lassen uns von unserem Verstand, statt von unserem Gefühl leiten.

Es hat sich so in unserer Gesellschaft etabliert, dass Daten, Zahlen und Fakten zählen und die Bauchentscheidung verliert an Wertschätzung. Es gehört viel Mut dazu nicht mit dem Strom zu schwimmen nur weil dein Bauchgefühl die andere Richtung vorschlägt.

Mach dich wieder mit deinem Bauchgefühl vertraut. 

Wir stehen uns einfach viel zu oft selber im Weg und sind so beschäftigt mit anderen Dingen, dass wir unsere inneren Stimme keinen Raum geben, um gehört zu werden. 

Ich möchte dich dazu ermutigen, wieder mehr Verantwortung für deine Entscheidungen zu übernehmen und vor allem auch wieder mehr Entscheidungen aus dem Bauch zu treffen. Gib dir die Chance empfänglicher für deine innere Stimme zu sein und fang wieder an dir mehr zu vertrauen. Es gibt nicht die eine richtige Antwort, sondern nur DEINE Antwort. 

DREI WEGE, DEN ZUGANG ZU DEINEM BAUCHGEFÜHL ZU BEKOMMEN

Finde einen Rückzugsort und komm zur Ruhe.

Finde einen Rückzgsort, an dem du ungestört sein kannst, zur Ruhe kommen kannst. Vielleicht richtest du dir eine kleine “Me-Time”-Oase bei dir zu Hause ein oder du gehst alleine in die Natur. Komm zur Ruhe, damit du deiner inneren Stimme wieder den Raum geben kannst, um wahrgenommen zu werden. In der Alltagshektik ist es einfacher diese zu überhören oder eben eine schnelle Ablenkung zu finden, um sie dann zu verdrängen. Außerdem lässt sich man sich auch schnell von äußeren Einflüssen mitreißen.

Nimm dir ein paar Minuten Zeit für dich. Lege deine Hände dann auf deinen Bauch, deiner Gebärmutter, dem Schoßraum (hier soll die weibliche Intuition sitzen) und schließe die Augen. Atme tief in deine Bauch hinein. Spüre die Kraft in dir und verbinde dich mit ihr. Nimm alle Gefühle wahr, die hochkommen und lasse sie einfach da sein.

Regelmäßige Übung im Alltag: Nimm deine Gefühle wahr

In Momenten in denen du nur dir selbst gegenüber Entscheidungen treffen musst, kannst du dich ganz auf dein Gefühl fokussieren. Was würde sich für dich richtig anfühlen? Was würdest du tun? Wohin würdest du gehen? Und dann entscheide dich nach dem ersten Gefühl, das hochkommt. Ja, es wird sich verdammt komisch anfühlen! Es ist eben noch ungewohnt. Aber Übung macht den Meister! 

Es ist nicht einfach die innere Stimme zu orten oder zu erkennen. Du kannst sie zum Beispiel durch dein Herzklopfen oder ein mulmiges Gefühl im Bauch wahrnehmen. Es kann auch vorkommen, dass unser ganzer Körper, in bestimmten Situationen, uns intuitiv Warnsignale sendet und uns schnell aus dieser Situation rausholen möchte. Unsere Gefühle möchten durch unseren Körper zum Ausdruck kommen. Sie sprechen mit uns und möchten gehört werden. Es ist wieder an der Zeit unsere Gefühle wahrzunehmen, sie zu fühlen und sich ihnen zu widmen.

Übung: Intuitives Hinhören 

Wie funktioniert diese Übung? Eigentlich ganz easy. Kopf aus, Herz an! Einfach ohne Plan und Ziel loslaufen oder mit dem Auto einfach losfahren. An jeder Kreuzung darfst du ganz spontan entscheiden. Lass dich von deinem Gefühl leiten und schau mal wo du landest. Die Kontrolle abgeben und dich von deiner Intuition leiten lassen. Verstand aus und auf dein Gefühl hören. Damit du ein Gespür bekommst, wie sich eine wahrgenommene Intuition anfühlt, frage dich mal, wann du ganz bei dir warst und ruf dir dabei das Gefühl ins Gedächtnis, das du dabei hattest. Wenn wir eine Entscheidung intuitiv treffen, dann kann es mit Gefühlen von Leichtigkeit und Freiheit verbunden sein.

Übe im Alltag auf dein Gefühl zu hören und finde heraus, was für dich, die richtige Entscheidung ist, vertraue deiner Intuition, deinem Gefühl und stehe hinter deiner Entscheidung! Sei stark & authentisch! Treffe deine Entscheidungen schnell und intuitiv bevor sich dein Verstand einmischt und dir mit Ängsten dazwischenfunkt!

Ganz viel Liebe!

Vicky